【BST-010】WATER POLE BEST 12GALs 8時間 北京辟谣｜ XYY染色体荒谬的胎儿是“天生坏种”？2024年7月“科学”坏话榜发布

助听器会让老东谈主“越戴越聋”？三伏天减肥恶果加倍？XYY染色体荒谬的胎儿是“天生坏种”？2024年7月“科学”坏话榜发布【BST-010】WATER POLE BEST 12GALs 8時間。

每月“科学”坏话榜由北京市科学期间协会、北京市委网信办、王人门互联网协会迷惑，北京科技记者裁剪协会、北京地区网站谄谀辟谣平台共同发布，得到中国科普作者协会科技记者与裁剪专科委员会、中国晚报科学裁剪记者学会、上海科技传播协会、北京市科学期间酌量院科技谍报酌量所的支捏。

1、恒久喝茶会导致缺钙

坏话：“恒久喝茶或喝浓茶会导致缺钙”是网上广为流传的说法，情理是茶中的草酸会防止钙的收受，咖啡因则会加多钙的流失。

真相：这种说法并不准确。草酸在植物中日常存在，茶树的鲜叶中如实含有草酸。不外，在茶的鲜叶制作成茶叶的过程中，大部分草酸王人被恣虐了。在成品茶叶中，每克红茶干茶卤莽融化到茶汤中的草酸只好几毫克，而绿茶和乌龙茶更少，只好1毫克阁下。这些草酸即便一起与钙谄谀，亏损的钙最多也就几十毫克。跟东谈主们每天1000毫克的钙需求量比较，少到不错忽略。

而执行上，东谈主们从蔬菜中摄入的草酸远比茶要多。举例，摄入100毫克草酸，菠菜只需要十几克，莴笋、芹菜、西兰花、萝卜等也只需要几十克。跟每天执行的蔬菜食用量比较，喝茶摄入的草酸并不值得缅思。

咖啡因会给东谈主体核心神经系统帅来一定的怡悦作用，但莫得笔据标明它会影响东谈主体收受钙。一般情况下，每天几百毫克的咖啡因对健康的益处超过其可能带来的风险，而一杯200毫升的茶汤中，咖啡因的含量少则十几毫克，多则不外五六十毫克。

是以，正常饮食的东谈主，通过食品各样化赢得有余的钙就好，实足不必过于缅思喝茶会影响钙收受。

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2、助听器会让老东谈主“越戴越聋”

坏话： 有些老年性聋患者听力下跌显着，却拒却配戴助听器，以为助听器会让东谈主越戴越聋，我方一朝戴上助听器就摘不下来了。

真相： 执行上，要是是在正规助听器验配局势，由专科的验配师经过严格的听力测试、调考研配的助听器，是不会让东谈主越戴越聋的。只好助听器质料不达标，验配经过不科学，才有可能酿成听力下跌。

此外，部分老年东谈主的高血压、糖尿病等基础性疾病，以及年岁增长等成分，也可能会引起听力的进一步下跌。是以，弗成把听力下跌的原因归结到指挥助听器上。

老年东谈主是听力问题的高发群体，受身段机能衰退或疾病影响，老年东谈主大批存在一定进度的听力辞让，若不足时侵略便会影响他们的日常疏通，加多出现精神或阐发功能辞让的风险。

若何科学留意听力挫伤？各人建议，最初要限制并尽可能扬弃噪声源，要是无法幸免噪声环境，个东谈主应作念好防护要领，并如期经受听力检查；其次要减少使用耳机的频次，并限制耳机音量的大小；再次，洗沐或拍浮后，要介怀保捏耳谈的清洁与干燥，真贵发生中耳炎等耳部疾病。

3、晒太阳不错留意骨质疏松

坏话： 晒太阳是宽阔医师眼中最好的保健品，不爱晒太阳是导致骨质疏松的伏击原因之一。

真相： 维生素D是东谈主体一种必需的维生素，东谈主体弗成自行合成，是通过日晒或食品摄入赢得。晒太阳不错匡助东谈主体合成维生素D，弥补饮食中维生素D不足的谬误，但并弗成保证不错留意骨质疏松。因为骨质疏松是一种多种成分导致的症状，补钙、补充维生素D王人是可能的影响成分。近些年的酌量数据标明，并莫得什么单一的影响成分卤莽幸免骨质疏松的出现。另外，晒太阳也有其害处——紫外线会加多皮肤癌的风险，恒久积存的紫外线映照还会导致皮肤干燥和病弱。那么，是否存在一个“合适的量”，让“晒太阳”既能合成有余的维生素D，又能幸免伤害皮肤呢？

迄今为止，并莫得这么的科学数据。因为合成维生素D和伤害皮肤王人源于阳光中的紫外线——紫外线强、晒的时刻长，合成的维生素D就多，对皮肤的伤害也大;紫外线弱、晒的时刻短，合成的维生素D就少，对皮肤的伤害也小。相关专科酌量机构建议：“上昼10点到下昼3点之间的太阳，每周晒两次（无须防晒霜）、每次5到30分钟”。

4、用保鲜膜包裹食品加热，会致癌

坏话： 保鲜膜是塑料的一种，要是包裹着食品进行加热，会向食品中开释致癌物资，激发各式癌症。

真相： 该说法不准确。提到保鲜膜，民众可能会思到致癌的“增塑剂”。邻苯二甲酸二（2-乙基己基） 酯（DEHP）作为聚氯乙烯（PVC）等塑料成品的增塑剂，可加多塑料的弹性和韧性，被日常愚弄于塑料工业。含有DEHP增塑剂的PVC保鲜膜如实存在一定风险，但其他种类的保鲜膜无须过于担忧。

那么，PVC保鲜膜的风险到底有多大呢？现在的酌量炫耀，DEHP对动物生殖和发育的潜在影响有限，这些酌量多是在远高于日常活命中暴露量的情况下进行的。咱们在执行活命中战斗到的DEHP浓度每每远低于导致健康问题的剂量。因此，只消DEHP的使用合适相关条款，合理使用就无须过度担忧。

不外，需要介怀的是，尽量不要使用团结张保鲜膜屡次隐敝食品。另外，一定要通过正规阶梯购买保鲜膜居品，千万不要因为贪小低廉买到折柳格居品。固然，出于环保的角度，建议民众尽量减少使用一次性塑料居品。

5、遮阳伞和雨伞不错混用

坏话： 遮阳伞和雨伞内容上莫得区别，遮阳伞也不错用来防雨。

真相： 遮阳伞和雨伞是有区别的，工艺、结构和检测成见王人存在各异。最初，遮阳伞和普通雨伞的涂层贬责不同。雨伞的主邀功能是防风防雨，而太阳伞的主邀功能是防晒、防紫外线，一般雨伞伞面涂层主要遴荐防水型涂层，而防晒伞使用银胶等具有紫外线屏蔽功能的涂层。

其次，织物密度及面料不同。防晒伞织物素雅进度一般会比雨伞大，不错起到违背紫外线的作用。

再次，检测尺度不同。评价雨伞质料的成见包括伞面防雨性能，伞面耐水色牢度，伞杆、伞骨的抗风强度等，这些成见可响应出雨伞的防风才智，以及战斗雨水后的防锈才智等；而遮阳伞还要看防紫外线性能，通过紫外线防护所有和平均透射比的检测进行笼统评定。

极少淋雨对伞层涂面防晒性能的影响不大，但跟着淋雨次数、使用次数实时长的加多，防晒性能会减退。市面上遮阳伞的防晒功能主要通过伞布本人的防紫外线作用，或者在伞布上进行额外的防紫外线涂层来终局。涂层会受到外界成分，比如摩擦、雨淋的影响。遮阳伞用来防雨，用深切以后伞面受雨水中的酸性物资侵蚀，很可能会加速涂层的老化、失效、零星，从而训斥防晒恶果。同期，也有酌量标明伞面在湿气的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率可能会加多，从而导致防晒恶果的减退。

6、趴着午休会导致胃下垂

坏话： 午后趴在桌子上小憩是好多东谈主的民风，但醒来后多会作为麻痹、胃胀气祸患。恒久趴着睡，会导致胃下垂。

真相：趴着睡不会导致胃下垂。胃下垂发生的原因复杂，常见于瘦长体型的东谈主。此外，餐后随即领悟等不良的饮食民风、手术影响、特殊疾病尽头他身段成分，亦然酿成胃下垂的常原谅因。不外，趴着睡如实会影响胃肠功能，特别是饭后立即趴睡，胃肠蠕动下跌加之胃部受挤压，食品难以充分消化，易产生胃胀气等症状。

各人建议，要是午休时莫得床，可仰靠在椅子上，放个靠枕到腰椎下部形成支捏，再用一个U形枕垫在颈后，可缓解入睡后腰部和颈部的肌肉和受力，真贵劳损及受伤。

需要介怀的是，最好在饭后散播15分钟到30分钟再午休。东谈主睡熟后体温调度才智下跌，午休时不错盖上薄毛毯或衣着幸免受凉。

7、三伏天减肥恶果加倍坏话：三伏天是减肥的黄金期，这段时刻东谈主们蜕故孳新行为繁荣、食欲下跌，减肥一本万利。

真相：就医学统计数据来看，季节与减肥并莫得较强关联。现实活命中，东谈主们三伏天磨真金不怕火后体重下跌率如实比庸碌要多些，这时常是出汗较多、身段水分流失所致。补充水分后，体重又会反弹。要是过度盲信伏天减肥恶果，在天气炎暑情况下过度领悟和节食，反而更容易激发中暑、电解质混乱以及脱水等症状，要挟健康以致生命。

各人辅导，夏日减肥要实时补充有余的水分及电解质，保证身段不脱水。此外，领悟强度应稳健训斥，单次领悟时长也要相应裁减、量入计出。对一些有基础疾病的东谈主来说，三伏天领悟更要严慎。

8、孩子身段矮小不错打“增高针”

坏话：孩子不长个儿，不错打针助长激素或使用“增高”药物、保健品，匡助孩子助长发育。

真相：连年来，一些家长对孩子的身高产生畏忌，寄但愿于打“增高针”等阵势促进孩子长高。其实，并不是扫数身段矮小的孩子王人需要补充助长激素。我国儿童矮小症发病率为3%，因助长激素阑珊症、特纳笼统征、特发性矮身段等激发的身段矮小才需要打针助长激素诊疗。

大部分到门诊就诊的助长徐徐患儿，王人不是因助长激素分泌不足导致的，而是“晚长”的可能性更大，即医学上的体质性芳华期发育蔓延。家长不要自行动孩子使用市面上销售的各样“增高”药物或保健品，不然很可能会促使性腺提早发育，骨龄提前闭合，影响身高。

9、XYY染色体荒谬的胎儿是“天生坏种”坏话：XYY染色体荒谬的胎儿是“天生坏种”，长大后更容易成为违章。

真相：“天生坏种”的说法并无科学依据，所谓“作歹染色体”的说法也站不住脚。

“超雄笼统征”指男性在正常22对常染色体和一双性染色体的基础上多出来了一个Y染色体，在男性婴儿中，该病发病率约为千分之一。超雄笼统征实在容易导致介怀力谬误，多动和冲动发生率更高档问题。然则，遗传并不是作歹的决定性成分，其作歹可能为后天社会环境等多种成分综融合用的阻隔。因此，关于会诊出XYY笼统征胎儿的家庭进行遗传探究时，应客不雅见知该类患儿可能出现的临床结局，由家庭视自身情况决定是否连续妊娠。

另外，医师也辅导，在芳华期之前实时赐与激素替代，以及援助心绪迷惑等要领可显着缓解症状，普及患者活命质料。早期的遗传探究和会诊并实时侵略至关伏击。

10、电风扇＋矿泉水瓶，制冷堪比空调坏话：将数个空矿泉水瓶绑在电风扇前，制冷恶果堪比空调，这种“矿泉水电风扇”是以依据物理学中伯努利旨趣的一次修订。

真相：执行上，“矿泉水+电风扇”并弗成调动周围环境的温度。这种安装等效于风扇调高了风速档，东谈主体嗅觉上会精练，但环境温度并不会有用训斥，嗅觉精练和温度训斥是两种评判尺度。

瑞士物理学家丹尼尔·伯努利于1726年残暴了着名的“伯努利旨趣”：在水流或气流里，速率小，则压力大；速率大，则压力小。电风扇产生的风自矿泉水瓶底吹入瓶中，由于瓶口较小，风在瓶口处会产生加速。根据伯努利旨趣，流速越大，压强越小，气体就扩张对外作念功后，导致温度下跌。

关联词，这种降温恶果零星微细，且只限于瓶口隔壁，东谈主体嗅觉凉快其实是快速流动的空气使皮肤名义的水分挥发加速了，挥发的过程能收受周围环境的热量，使皮肤嗅觉凉快。“矿泉水+电风扇”并弗成调动周围环境的温度，说“堪比空调”有点过甚其辞了。

11、“三伏贴”是治病“全能贴”坏话：“三伏贴”的稳健症，可包括呼吸谈、调脾胃、妇科疾病、气血亏虚、风湿病等约20种疾病。

真相：现在，“三伏贴”莫得尺度挽回的配方和配比，阛阓上有部分居品标注的是“健”字号，也有居品标注是“械字号”“药监备案”等。

“三伏贴”是中医冬病夏治的一种特殊诊疗要领，不是扫数东谈主王人得当，更弗成我方狂放贴敷。贴敷不同穴位有不同作用，不同疾病要贴不同穴位，所需要的“三伏贴”数目及贴敷时刻王人不相同。

患者究竟是否得当贴“三伏贴”、若何贴才有用等，需到正规医疗单元经医师“望闻问切”等一系列会诊经过才能笼统判断。举例，所贴敷的部位皮肤有创伤、溃疡，或者对贴敷材料本人过敏，就要冷静使用，妊妇以及哺乳期妇女要慎用三伏贴。此外，有某些急性传染病，或糖尿病、血液病、严重点脑血管病等患者，更需医师笼统判断施用。

各人建议，市民遴荐和贴敷三伏贴要到正规医疗机构，千万弗成依据我方的判断，去集合上自便购买、狂放敷贴。

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